Paano Malalaman Kung Mayroon Akong Lipedema?
Ang Lipedema ay isang pangmatagalang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng hindi pangkaraniwang produksyon at akumulasyon ng taba sa ilang bahagi ng katawan, lalo na sa mga binti. Sa ilang kaso, maaari ring maapektuhan ang mga braso, na may malinaw na linya sa pagitan ng mga kamay at paa (kilala bilang sinal do manguito). Karaniwang nangyayari ito sa mga kababaihan, habang bihira itong makita sa mga kalalakihan.
Bilang resulta, nagdudulot ang kondisyon ng pamamaga sa katawan at nagdudulot ng mga pagbabago sa mga paggana ng vaskular at lymphatic system, na humahantong sa pag-iipon ng likido sa pagitan ng mga selula, kilala bilang edema o pamamaga.
Ang Lipedema ay kinilala bilang isang sakit noong 2022 lamang. Sa mahabang panahon, ito ay madalas na hindi natutukoy o napagkakamalang obesity. Gayunpaman, maraming pag-aaral ang nagpapakita na bagama't maaaring magkasabay ang lipedema at obesity, maaari ring magkaroon ng lipedema ang mga taong may normal na timbang.
Ano ang Mga Pangunahing Sintomas?
Mahigit kalahati ng mga pasyente ay nakakaranas ng hindi komportableng pakiramdam sa mga binti, na may kasamang pangkalahatang pananakit at sobrang pagiging sensitibo. Bukod pa rito, ang pamamaga ng binti at madalas na pagkakaroon ng pasa ay karaniwang mga reklamo.
Sa mas advanced na mga kaso, ang abnormal na pag-iipon ng taba sa mga binti at hita ay maaaring maging sanhi ng hirap sa paglalakad, na posibleng humantong sa panghihina ng kalamnan.
Ang mga sintomas na ito ay madalas lumilitaw sa mga panahon ng pagbabago sa hormones, tulad ng pagbibinata, pagbubuntis, at menopause. Dahil halos eksklusibo itong nangyayari sa mga kababaihan, ipinapakita nito ang posibleng papel ng mga hormones sa pag-unlad ng kondisyon. May paniniwala rin na maaaring may genetic factor, dahil halos 60% ng mga taong may lipedema ay may kamag-anak na may parehong kondisyon.
Gaano Ka-Grabe ang Lipedema?
Mayroong limang uri ng lipedema, batay sa lokasyon ng pag-iipon ng taba:
- Uri 1: Taba sa balakang at puwitan.
- Uri 2: Taba mula balakang hanggang tuhod.
- Uri 3: Taba mula balakang hanggang bukung-bukong.
- Uri 4: Taba sa mga braso.
- Uri 5: Taba sa bahagi ng binti mula tuhod hanggang bukung-bukong.
Bukod sa mga uri, mayroong apat na yugto ng lipedema, batay sa istraktural na pagbabago ng balat:
- Yugto 1: Makinis ang balat, may maliliit na bukol, paminsang pananakit, at reversible na pamamaga.
- Yugto 2: Balat na hindi pantay, mas malalaking bukol, at hindi na ganap na nawawalang pamamaga.
- Yugto 3: Makapal at matigas na balat, may malalaking deposito ng taba, at may kasamang linfedema.
- Yugto 4: Pinakagrabe, kung saan ang lipedema at linfedema ay nagsasama, nagdudulot ng sobrang laki ng taba sa mga binti o braso.
Pwede Bang Mag-Exercise ang May Lipedema?
Bagama't marami pang hindi nalalaman tungkol sa lipedema, napatunayan na ang ehersisyo ay isa sa pinakamahalagang bahagi ng paggamot. Maraming klase ng ehersisyo, tulad ng aqua therapy at weight training, ang nakakatulong sa pagbawas ng sintomas at pagpapabuti ng kalidad ng buhay.
Narito ang ilan sa mga inirerekomendang ehersisyo:
- Mababang impact na ehersisyo tulad ng paglalakad, pagbibisikleta, yoga, at paglangoy.
- Pagsasanay sa lakas ng kalamnan, upang mabawasan ang pagkapagod at panghihina.
- Mga ehersisyong nagpapagana sa mga binti at sakong, upang mapabuti ang daloy ng lymphatic system at maiwasan ang pamamaga.
Tandaan, ang susi sa matagumpay na ehersisyo ay ang paghahanap ng isang aktibidad na gusto mo, upang mapanatili ito bilang isang pangmatagalang gawi.
May Gamot Ba Para sa Lipedema?
Wala pang lunas para sa lipedema, ngunit may mga paraan upang mapabuti ang sintomas at kalidad ng buhay. Narito ang ilan sa mga pangunahing rekomendasyon:
- Malusog na diyeta, mababa sa carbohydrates, upang maiwasan ang obesity at mapababa ang pamamaga.
- Regular na ehersisyo, upang mapanatili ang lakas ng kalamnan at mapabuti ang lymphatic circulation.
- Manwal na drainage lymphatic therapy, upang mabawasan ang pamamaga.
- Paggamit ng compression garments tulad ng mga medyas o boots na pangsuporta.
- Psychological support, upang matulungan ang pasyente sa emotional at mental aspects ng sakit.
Mga Sanggunian:
- Annunziata, G., Paoli, A., Manzi, V. et al. "The Role of Physical Exercise as a Therapeutic Tool to Improve Lipedema." Current Obesity Reports, 2024. DOI: 10.1007/s13679-024-00579-8.
- Torre YS, Wadeea R, Rosas V, Herbst KL. "Lipedema: Friend and Foe." Horm Mol Biol Clin Investig, 2018. DOI: 10.1515/hmbci-2017-0076.