Ano ang IMC?

Ang IMC (Indeks ng Masa ng Katawan) ay isang pormula na ginagamit upang suriin kung ang isang tao ay may malusog na timbang batay sa kanyang taas. Ito ay malawakang ginagamit ng mga doktor at mga propesyonal sa kalusugan bilang isang pangunahing tagapagpahiwatig ng pangkalahatang kalusugan ng isang tao, na tumutulong sa pagtukoy ng mga posibleng panganib ng mga sakit na may kaugnayan sa timbang tulad ng altapresyon, diabetes tipo 2, at mga problema sa puso. Bagaman hindi isinasaalang-alang ng IMC ang mga salik tulad ng komposisyon ng katawan (dami ng kalamnan kumpara sa taba), nagbibigay ito ng pangkalahatang pananaw sa estado ng nutrisyon ng isang indibidwal.

Paano kinakalkula ang IMC?

Ang pormula para sa pagkalkula ng IMC ay simple: IMC = timbang (kg) / taas² (m). Ibig sabihin, ang timbang ng tao sa kilo ay hinahati sa taas na pinadami sa sarili nito sa metro. Ang resulta ng paghahating ito ay tumutukoy sa IMC, na maaaring ikategorya batay sa hanay ng mga halaga. Bawat saklaw ng IMC ay tumutulong sa pag-uuri ng tao sa iba't ibang kategorya, tulad ng kulang sa timbang, malusog na timbang, sobra sa timbang o labis na katabaan, na nagbibigay-daan sa mga propesyonal sa kalusugan na makagawa ng mas angkop na mga rekomendasyon.