ehersisyo

Paano Malalaman Kung Mayroon Akong Lipedema?
13/03

Paano Malalaman Kung Mayroon Akong Lipedema?

Ang Lipedema ay isang pangmatagalang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng hindi pangkaraniwang produksyon at akumulasyon ng taba sa ilang bahagi ng katawan, lalo na sa mga binti. Sa ilang kaso, maaari ring maapektuhan ang mga braso, na may mal...

Magpatuloy sa pagbabasa
Ano ang Microbiota ng Bituka at Paano Ito Nakakaapekto sa Iyong Kalusugan?
13/02

Ano ang Microbiota ng Bituka at Paano Ito Nakakaapekto sa Iyong Kalusugan?

Sa mga nakaraang taon, tumaas ang interes sa microbiota ng bituka, lalo na sa epekto nito sa ating pisikal at mental na kalusugan. Ang microbiota ng bituka, o flora ng bituka, ay binubuo ng trilyong mikroorganismo tulad ng bakterya, fungi, at virus n...

Magpatuloy sa pagbabasa
Ano ang Microbiota ng Bituka at Paano Ito Nakakaapekto sa Iyong Kalusugan?
13/02

Ano ang Microbiota ng Bituka at Paano Ito Nakakaapekto sa Iyong Kalusugan?

Sa mga nakaraang taon, tumaas ang interes sa microbiota ng bituka, lalo na sa epekto nito sa ating pisikal at mental na kalusugan. Ang microbiota ng bituka, o flora ng bituka, ay binubuo ng trilyong mikroorganismo tulad ng bakterya, fungi, at virus n...

Magpatuloy sa pagbabasa
Gusto Mo Bang Magsimula sa Pagtakbo? Alamin ang Ilang Mito at Katotohanan sa Mundo ng Pagtakbo!
11/02

Gusto Mo Bang Magsimula sa Pagtakbo? Alamin ang Ilang Mito at Katotohanan sa Mundo ng Pagtakbo!

Ang pagtakbo ay isa sa mga pinakapopular na sports sa buong mundo. Sa mga nakalipas na taon, lalo itong sumikat dahil ito ay madaling gawin, maaaring isagawa anumang oras, at ang tanging kailangan mo lang ay isang magandang pares ng sapatos. Totoo ba...

Magpatuloy sa pagbabasa
Paano Palakasin ang Iyong Immune System nang Epektibo
11/02

Paano Palakasin ang Iyong Immune System nang Epektibo

ay ang kakayahan ng katawan na ipagtanggol ang sarili laban sa mga mikrobyo tulad ng mga virus, bacteria, fungi, at parasites. Para dito, ang immune system ay binubuo ng isang kumplikadong network ng mga selula, tisyu, at mga organo upang labanan ang...

Magpatuloy sa pagbabasa