Sa isang mundo kung saan ang kalusugan ay nagiging pangunahing pokus, lumalabas ang malusog na pagkain bilang isa sa mga pundasyon para sa balanseng at napapanatiling pamumuhay. Gayunpaman, nananatiling isang pandaigdigang hamon ang pagsunod sa taman...
Magpatuloy sa pagbabasaAng Lipedema ay isang pangmatagalang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng hindi pangkaraniwang produksyon at akumulasyon ng taba sa ilang bahagi ng katawan, lalo na sa mga binti. Sa ilang kaso, maaari ring maapektuhan ang mga braso, na may mal...
Magpatuloy sa pagbabasaAlam mo ba na may isang hindi masyadong kilalang virus na maaaring magdulot ng simpleng sipon hanggang sa malubhang pneumonia? Ang Metapneumovirus ng Tao (hMPV) ay isang respiratory virus na maaaring makahawa sa sinuman—mula sa mga sanggol hanggang s...
Magpatuloy sa pagbabasaAh, ang asukal! Ang matamis at kaakit-akit na sangkap na matatagpuan halos kahit saan—mula sa almusal hanggang sa maliit na meryenda sa hapon. Ngunit ano ang mangyayari kapag nagpasya tayong ihinto ang pagkain ng asukal? Magpapasalamat ba ang katawan...
Magpatuloy sa pagbabasaIsipin mo ang isang hardin. Bawat halaman ay may iba’t ibang pangangailangan: ang ilan ay nangangailangan ng mas maraming araw, ang iba naman ay nangangailangan ng lilim, at may mga halaman na namumulaklak lamang kung mayaman sa sustansya ang lupa. A...
Magpatuloy sa pagbabasaTiyak na narinig mo na ang sikat na payo: "Uminom ng 2 litro ng tubig bawat araw upang manatiling malusog." Ngunit totoo ba ito para sa lahat? Ang tamang dami ng tubig na kailangang inumin araw-araw ay maaaring magbago depende sa timbang, antas ng ak...
Magpatuloy sa pagbabasaAng dietang vegan ay nakabatay lamang sa mga pagkaing mula sa halaman, tulad ng prutas, gulay, butil, mani, at legumes. Hindi tulad ng iba pang vegetarian diet, ang veganismo ay ganap na iniiwasan ang anumang produkto mula sa hayop, kabilang ang karn...
Magpatuloy sa pagbabasaMarahil ay narinig mo na ang tungkol sa mga gamot na Mounjaro at Wegovy, di ba? Ang mga ito ay nakakuha ng malaking atensyon sa mundo ng medisina, lalo na para sa mga taong may type 2 diabetes at labis na katabaan. Para sa marami, ang mga gamot na it...
Magpatuloy sa pagbabasaAng mga antioxidant ay mga molekula na may kakayahang neutralisahin ang mga free radicals, na mga hindi matatag na molekula na ginawa sa normal na mga proseso ng metabolismo sa katawan, tulad ng cellular respiration. Kapag naipon ang mga free radic...
Magpatuloy sa pagbabasa
