Narinig mo na ba ang tungkol sa sindrome ng irritable bowel? Kapag narinig natin ang terminong ito, kadalasan ang unang naiisip natin ay acid reflux, pananakit ng tiyan, o kaya pagtitibi... Pero ito ba talaga ang mga pangunahing sintomas ng kondisyon...
Magpatuloy sa pagbabasaSa isang mundo kung saan ang kalusugan ay nagiging pangunahing pokus, lumalabas ang malusog na pagkain bilang isa sa mga pundasyon para sa balanseng at napapanatiling pamumuhay. Gayunpaman, nananatiling isang pandaigdigang hamon ang pagsunod sa taman...
Magpatuloy sa pagbabasanararanasan ito nang mas madalas kaysa sa iba? Ang sagot ay maaaring nauugnay sa iba't ibang mga salik, kabilang ang immune system, pamumuhay, at kahit na genetika. 1. Papel ng Immune System Ang immune system ang pangunahing depensa ng katawan laba...
Magpatuloy sa pagbabasaAh, ang asukal! Ang matamis at kaakit-akit na sangkap na matatagpuan halos kahit saan—mula sa almusal hanggang sa maliit na meryenda sa hapon. Ngunit ano ang mangyayari kapag nagpasya tayong ihinto ang pagkain ng asukal? Magpapasalamat ba ang katawan...
Magpatuloy sa pagbabasaIsipin mo ang isang hardin. Bawat halaman ay may iba’t ibang pangangailangan: ang ilan ay nangangailangan ng mas maraming araw, ang iba naman ay nangangailangan ng lilim, at may mga halaman na namumulaklak lamang kung mayaman sa sustansya ang lupa. A...
Magpatuloy sa pagbabasaTiyak na narinig mo na ang sikat na payo: "Uminom ng 2 litro ng tubig bawat araw upang manatiling malusog." Ngunit totoo ba ito para sa lahat? Ang tamang dami ng tubig na kailangang inumin araw-araw ay maaaring magbago depende sa timbang, antas ng ak...
Magpatuloy sa pagbabasaay ang kakayahan ng katawan na ipagtanggol ang sarili laban sa mga mikrobyo tulad ng mga virus, bacteria, fungi, at parasites. Para dito, ang immune system ay binubuo ng isang kumplikadong network ng mga selula, tisyu, at mga organo upang labanan ang...
Magpatuloy sa pagbabasaMarahil ay narinig mo na ang tungkol sa mga gamot na Mounjaro at Wegovy, di ba? Ang mga ito ay nakakuha ng malaking atensyon sa mundo ng medisina, lalo na para sa mga taong may type 2 diabetes at labis na katabaan. Para sa marami, ang mga gamot na it...
Magpatuloy sa pagbabasaAng itlog, sa kabila ng pagiging simpleng pagkain, ay isang kamangha-manghang pinagkukunan ng nutrisyon. Tunay itong nakapagbibigay ng maraming benepisyo na maaaring magpalakas sa katawan at magpanatili ng malusog na pamumuhay. Ang Itlog: Ang Mali...
Magpatuloy sa pagbabasa
