mental wellness

Paano Unawain at Pamahalaan ang Chronic Anxiety?
28/12

Paano Unawain at Pamahalaan ang Chronic Anxiety?

Ang chronic anxiety o labis na pag-aalala na tumatagal nang mahigit sa normal na antas ay isang kondisyon na maaaring makaapekto sa kalidad ng buhay ng isang tao. Ito ay higit pa sa pangkaraniwang kaba at madalas na may kasamang pisikal at emosyonal...

Magpatuloy sa pagbabasa
Ano ang Panic Attack at Paano Ito Harapin?
27/12

Ano ang Panic Attack at Paano Ito Harapin?

Ang panic attack ay isang biglaang pagdanas ng matinding takot o pagkabalisa na maaaring magdulot ng pisikal at emosyonal na sintomas. Bagamat karaniwan itong nararanasan ng maraming tao, ang pag-unawa sa kondisyon at tamang paraan ng pagharap dito a...

Magpatuloy sa pagbabasa