mental health tips

Krisis sa Pagkabalisa: Mga Sintomas, Sanhi at Paano Haharapin
30/12

Krisis sa Pagkabalisa: Mga Sintomas, Sanhi at Paano Haharapin

Ang Krisis sa Pagkabalisa  e ay isang biglaang episodyo ng matinding takot o kaba na maaaring magdulot ng pisikal at emosyonal na sintomas. Bagamat karaniwan itong nararanasan ng marami, mahalagang maunawaan ang mga sanhi, sintomas, at tamang pa...

Magpatuloy sa pagbabasa
Paano Kontrolin ang Anxiety: Mga Dapat Gawin para sa Kalusugang Pang-Isipan
30/12

Paano Kontrolin ang Anxiety: Mga Dapat Gawin para sa Kalusugang Pang-Isipan

Ang anxiety ay isang normal na emosyon na nararanasan ng marami, ngunit kung ito ay paulit-ulit at nakakaapekto na sa pang-araw-araw na buhay, kinakailangan itong bigyan ng tamang pansin. Ang mabuting balita ay maraming paraan upang pamahalaan at baw...

Magpatuloy sa pagbabasa