hydration tips

Insolação em Atletas: Prevenção e Manejo Durante Treinos
13/01

Insolação em Atletas: Prevenção e Manejo Durante Treinos

Ang mga atleta ay madalas na sumasailalim sa matinding pagsasanay sa ilalim ng araw, na maaaring magdulot ng panganib na magkaroon ng heatstroke o insolation. Ang pag-unawa sa mga sanhi, sintomas, at tamang hakbang upang maiwasan ang insolation ay ma...

Magpatuloy sa pagbabasa
Insolasyon vs. Intermasyon: Mga Pagkakaiba at Paano Kumilos
10/01

Insolasyon vs. Intermasyon: Mga Pagkakaiba at Paano Kumilos

Ang sobrang init ng panahon ay nagdudulot ng mga kondisyon tulad ng insolation at intermasyon, dalawang seryosong isyu na madalas magdulot ng pagkalito sa publiko. Bagamat parehong dulot ng mataas na temperatura ng katawan, ang mga ito ay magkaibang...

Magpatuloy sa pagbabasa