anxiety management

Paano Kontrolin ang Anxiety: Mga Dapat Gawin para sa Kalusugang Pang-Isipan
30/12

Paano Kontrolin ang Anxiety: Mga Dapat Gawin para sa Kalusugang Pang-Isipan

Ang anxiety ay isang normal na emosyon na nararanasan ng marami, ngunit kung ito ay paulit-ulit at nakakaapekto na sa pang-araw-araw na buhay, kinakailangan itong bigyan ng tamang pansin. Ang mabuting balita ay maraming paraan upang pamahalaan at baw...

Magpatuloy sa pagbabasa
Ano ang Panic Attack at Paano Ito Harapin?
27/12

Ano ang Panic Attack at Paano Ito Harapin?

Ang panic attack ay isang biglaang pagdanas ng matinding takot o pagkabalisa na maaaring magdulot ng pisikal at emosyonal na sintomas. Bagamat karaniwan itong nararanasan ng maraming tao, ang pag-unawa sa kondisyon at tamang paraan ng pagharap dito a...

Magpatuloy sa pagbabasa